È noto che i consumatori regolari di cannabis sperimentano fluttuazioni nella loro tolleranza alla marijuana nel tempo. Nonostante la rotazione delle varietà o il tentativo di nuovi metodi di consumo, i consumatori riferiscono che gli effetti dalla cannabis sembrano attenuarsi dopo un uso ripetuto. Per combattere questi effetti decrescenti, alcuni consumatori scelgono di fare “pause di tolleranza” . Lo scopo principale è ridurre la loro tolleranza alla cannabis e aumentare gli effetti del consumo.
Che cos’è una pausa di tolleranza alla cannabis?
Una pausa di tolleranza, a volte chiamata t-break, è proprio questo; una pausa a breve termine dalla cannabis per liberare la testa e il corpo dai cannabinoidi, in particolare dal THC. Ma funziona? Ricerche precedenti hanno indicato che i consumatori regolari di cannabis creano effettivamente una tolleranza alla droga. Uno studio del Dr. Miles Herkenham del National Institute of Mental Health (NIMH) sul sistema dei recettori dei cannabinoidi è giunto alla seguente conclusione:
“L’effetto… è dipendente dal tempo e dalla dose, ed è reversibile, e quindi sembra essere mediato dai recettori dei cannabinoidi… Il risultato [dello studio] ha implicazioni per le conseguenze degli alti livelli cronici di consumo di droghe negli esseri umani, suggerendo una diminuzione degli effetti con maggiori livelli di consumo”.
Sebbene sia possibile diventare altamente tolleranti nei confronti della cannabis e dei suoi numerosi effetti, l’accumulo può essere invertito prendendo una pausa. Alcuni consumatori traggono vantaggio dalla riduzione del loro tasso di consumo. Mentre altri scelgono di astenersi completamente per un determinato periodo in modo che gli effetti psicoattivi più evidenti della cannabis possano tornare a piena potenza.
Una pausa di tolleranza può consistere anche nel modificare la routine regolare di un consumatore, che può influenzare l’efficacia della cannabis e il modo in cui interagisce con la mente e il corpo. Ad esempio, saltare il consumo al mattino può favorire l’insorgenza di effetti più forti durante il consumo serale. In definitiva, la durata e la gravità di una pausa di tolleranza dipendono dall’individuo e dai suoi modelli di consumo.
Perché prendersi una pausa di tolleranza dalla cannabis?
Ridurre l’assunzione di cannabis potrebbe non sembrare immediatamente allettante. Però ci sono valide ragioni per cui i consumatori potrebbero voler o aver bisogno di prendersi una pausa dalla tolleranza.
Oltre a voler semplicemente abbassare la soglia dei cannabinoidi, coloro che cercano un nuovo lavoro potrebbero usare un t-break per lavare il proprio sistema mentre si preparano per i test antidroga obbligatori. Ingiunzioni del tribunale, libertà vigilata e altre questioni legali sono un’altra scusa ragionevole per astenersi. I viaggiatori possono anche finire per prendersi una pausa mentre sono in vacanza in una zona non favorevole alla cannabis. Alcuni consumatori fanno pause di tolleranza per risparmiare denaro. E, naturalmente, molti optano per una pausa di tolleranza semplicemente perché vogliono ottenere di più dalle loro interazioni con la marijuana.
Soprattutto, una rottura della tolleranza dovrebbe offrire ai consumatori una nuova prospettiva. Questo cambiamento di prospettiva servirà a ricordare che la cannabis è un miglioramento per le avventure della vita, non l’unica cosa che conta. A mente lucida, i consumatori possono guadagnare (o riconquistare) il rispetto per il potere che questa pianta detiene, soprattutto una volta che riprenderanno i consumi e gli effetti familiari di euforia, creatività e benessere generale tornano con piena forza.
Quanto tempo dovrebbe durare una pausa dalla tolleranza alla cannabis?
Poiché la cannabis è un’esperienza altamente individualistica, una pausa di tolleranza può assumere molte forme a seconda del proprio modello di consumo. In generale, pochi giorni senza cannabis dovrebbero essere sufficienti per iniziare a notare il ritorno di effetti più profondi, mentre si consiglia di astenersi per una o due settimane per aiutare un consumatore a superare la gobba e dare una scossa alla sua solita routine. Una volta che la mente si è abituata al suo nuovo ritmo lucido e il corpo si è adattato di conseguenza, è un buon segno che il t-break ha preso piede.
Per coloro che cercano di lavare completamente il proprio corpo, prova a superare le due settimane, poiché il THC e altri composti possono rimanere nel proprio corpo per più di 30 giorni.
Cosa aspettarsi quando si ritorna a consumare cannabis?
Durante una pausa di tolleranza, cerca di rimanere attivo e di idratarti spesso. Allenarsi in palestra, praticare sport, fare escursioni e dedicarsi ad altre attività fisiche contribuirà a rendere più efficace la pressione del pulsante “reset”, così come mangiare correttamente e concentrarsi su buone abitudini alimentari. Prova ad andare a correre, a cucinare un pasto sano o ad intraprendere un hobby che offra una ricompensa positiva o una soddisfazione personale.
I consumatori che scelgono di fare una pausa di tolleranza dovrebbero ricordare che quando tornano allo stabilimento, è importante ridurre la quantità che viene normalmente consumata. Più lunga è la pausa presa, più in basso si dovrebbe iniziare la scala; altrimenti, c’è il rischio di sentirsi sopraffatti dalla potenza e dagli effetti che una volta sembravano attenuati o gestibili.
Ti sei mai preso una pausa di tolleranza? Condividi la tua esperienza con le interruzioni di tolleranza e come hanno influenzato la reazione del tuo corpo e della tua mente ai vari effetti che la cannabis può offrire.